Elintapaohjauksen pienryhmä - HAE MUKAAN!

Elintapaohjausta (ent. liikuntaneuvonta) toteutetaan tänä vuonna pienryhmätoimintana. Palvelu on kuntalaisille maksuton. Osallistuminen edellyttää tiettyjen ehtojen täyttymistä, joten tutustuthan alla olevaan infoon sekä hakulomakkeeseen ennen ilmoittautumista.

TOTEUTUS:

Järjestäjä: Tervolan liikuntapalvelut ja Terveystalo Tervola

Kohderyhmä: Terveytensä kannalta liian vähän liikkuvat työikäiset (tarkemmat määritelmät hakulomakkeessa).

Kesto: Kokonaiskesto 8 kk, aktiivijakso ensimmäiset 2 kk.

Ajankohta ja paikka: Tiistaisin klo 16:30-18, toiminnan on tarkoitus käynnistyä viikolla 12 eli 17.3.2026. Toiminta tapahtuu kirkonkylällä.

Sisältö: Yhteensä 8 ryhmätapaamista, joista 6 ensimmäistä aktiivijakson aikana. Henkilökohtaista ohjausta etäkontaktoinnilla sekä terveydentilan alku-, väli- ja lopputestaukset. Ryhmätapaamisten teemoina liikunta, uni, ravitsemus ja mielen hyvinvointi sekä yhdessä liikkumista.

HAKU AUKI: viimeinen hakupäivä 23.2. maanantai.

LINKKI: https://link.webropolsurveys.com/EP/D0635C492E3C22D2

Ohjaaja ottaa sinuun yhteyttä hakemuksen jättämisen jälkeen ja varmistaa paikkasi ryhmässä puhelimitse. Hakulomakkeeseen vastaaminen ei siis vielä sido sinua mihinkään.

Lisätietoja palvelusta:

040 1519 739 / Hanna-Kaisa Karhu, Tervolan kunta

050 4760 087 / Heidi Putaansuu, Terveystalo