Lihaskuntoa & kehonhuoltoa ryhmäliikunta
Lihaskuntoa ja palautumista tukeva ryhmäliikuntatunti aikuisille. Ennakkoilmoittautuminen!
SYYSKAUSI 2025: 10.9.-17.12.
TUNTI: Lihaskuntoa & kehonhuoltoa
AIKA: Keskiviikkoisin 17:15-18:15 (kesto 45/60min, klo 17:15 alkaen)
PAIKKA: Lapinniemen koulun liikuntasali
KOHDERYHMÄ: Aikuiset (perusterveille liikkujille ikään katsomatta)
RYHMÄN KOKO: 35 paikkaa
OHJAAJA: Hanna-Kaisa Karhu
Lihaskuntoa & kehonhuoltoa on maksuton ryhmäliikuntatunti, joka on tarkoitettu ensisijaisesti työikäisille kuntalaisille. Tavoitteena on kehittää ja vahvistaa lihaskuntoa sekä tukea palautumista ja arjessa jaksamista. Toimintaan voi osallistua oman kuntotason mukaan.
Ryhmään voivat ilmoittautua myös nuoret aikuiset tai sellaiset ikäihmiset, joiden peruskunto mahdollistaa lihaskuntoharjoittelun omatoimisesti ryhmän mukana. Tunneille saa tulla tutustumaan myös ilman ilmoittautumista! Laitathan tästä kuitenkin etukäteen viestiä ohjaajalle.
Ryhmään osallistuminen edellyttää oman jumppamaton käyttöä. Osalle tunneista tarvitset kahvakuulan. Muutamia lainakuulia saatavilla.
Ryhmän sisäiseen tiedottamiseen (mahdolliset muutokset yms.) käytetään WhatsApp -viestisovellusta.
LINKKI ILMOITTAUTUMISEEN:
https://link.webropolsurveys.com/EP/AA25283EEE64D490
Ilmoittautuminen aukeaa 21.8. klo 09:00 ja päättyy 31.8. klo 18:00.
Lisätietoja: Hanna-Kaisa / 0401519739
Lisätiedot
Hanna-Kaisa Karhu
hanna-kaisa.karhu@tervola.fi
0401519739
Jaa sivu eteenpäin