"Crossfit" -työpaja

Kunta tarjoaa kaikille avoimen toiminnallisen harjoittelun työpajan, jonka sisältö on saanut inspiraationsa crossfit-tyylisestä harjoittelusta. Työpajassa tutustutaan monipuolisiin liikkeisiin ja harjoitteisiin, jotka kehittävät voimaa, kestävyyttä ja kehonhallintaa rennossa ja kannustavassa ilmapiirissä. Työpajaosuuden päätteeksi tehdään lyhkäinen, mutta sitäkin tehokkaampi toiminnallinen treeni.

Aikaisempaa kokemusta et tarvitse – työpaja sopii erityisesti uusille kokeilijoille ja niille, jotka ovat kiinnostuneita toiminnallisesta harjoittelusta harrastusmuotona. Alaikäraja 16v.

Ennakkoilmoittautuminen työpajaan aukeaa 25.6. klo 09:00. Ilmoittautuminen suoraan numeroon: 040 1519 739 / Hanna-Kaisa. Ohjaaja vahvistaa paikkasi tunnille. Enimmäisosallistujamäärä 8 hlö. Työpaja järjestetään kaksi kertaa, joten varaathan paikkasi vain jompaan kumpaan, jotta mahdollisimman moni halukas pääsee mukaan.

Lisätiedot lähetetään paikkansa varanneille ilmoittautumisen vahvistamisen jälkeen.
Työpaja on maksuton.