Kehonhuolto - ennakkoilmoittautuminen

Tänä syksynä liikuntapalvelut tarjoaa kehonhuollon teematunteja ennakkoon ilmoitettuina ajankohtina. Ensimmäinen tunti järjestetään ke 23.9. klo 17:30-18:45 Lapinniemen koulun liikuntasalissa. Sopii kaikille perusterveille liikkujille (alaikäraja 16v). Oma matto mukaan!

Tunnilla hyödynnetään erilaisia välineitä ja tehdään harjoitteita koko keholle. Lopuksi rauhallinen venyttely/rentoutumistuokio, jota varten voi olla hyvä ottaa mukaan myös jotain pitkähihaista. Et tarvitse tunnille sisäkenkiä, harjoitteet tehdään sukkasiltaan.

Paikkoja rajoitetusti, joten varaathan paikkasi ennakkoon suoraan ohjaajalta: 040 1519 739 / Hanna-Kaisa. HUOM! Ilmoittauttuminen alkaa viikkoa aiemmin eli ke 16.9. alkaen.

Ilmoitathan myös, mikäli sinulta löytyy oma putkirulla (pilatesrulla) ja/tai hierontapallo (tennispallo, piikkipallo tmv). Tällöin tunnille on mahdollista ottaa useampi osallistuja mukaan.

Lämpimästi tervetuloa <3