Kesäillan yin-jooga ja sointumaljarentous

Kesäillan yin-jooga ja sointumaljarentous

Kesäillan yin

Rauhoittavassa kesäillan yin-joogassa liikutaan hitaasti ja viipyillään lempeissä yin-asennoissa pidempään. Hengitys syvenee, keho pehmenee ja rauha saapuu meihin. Harjoitus kutsuu pysähtymään, hellittämään ja lepäämään. Tunnin jälkeen syvät hyvät yöunet saavat saapua.

Tule latautumaan ihanan lempeään kesäillan yin-joogaan. Tunti sopii kaikille – aiemmin jooganneille kuin myös ensikertalaisille.

Sointumaljarentoutus

Sointumaljarentoutus on syvärentouttava hetki, jossa lempeät äänet kuljettavat kehoa ja mieltä kohti rauhaa. Maljojen pehmeä sointi ja värinä auttavat hellittämään jännityksiä, rauhoittamaan hermostoa ja syventämään hengitystä. Saat vain levätä ja antaa äänen kannatella – ilman suorittamista, omassa tilassasi.

Tiistaina 16.6.

Kesäillan yin klo 17.30-18.30

Sointumaljarentoutus klo 18.45-19.45

Tiistaina 30.6.

Kesäillan yin klo 17.30-18.30

Sointumaljarentoutus klo 18.45-19.45

Pari sanaa ohjaajasta:

Hei, olen Katriina Kettunen ja tulen ohjaamaan nämä pari kesän ihanaa erikoistuntia Tähtelässä. Tapani ohjata on lempeydellä ja rauhallisuudella – haluan luoda tilan olemiselle. Olet lämpimästi tervetullut juuri sellaisena kuin olet

Hinta: 13 €/kerta (sis. alv)

Lisätiedot ja ilmoittautuminen tunneille sähköpostilla: namastebykatriina@gmail.com